Donnerstag, 30. Juli 2015

8. Zipfer Crosslauf

Am Samstag, 25. Juli 2015 fand der 8. Zipfer Crosslauf in Zipf statt.
http://www.zipfercrosslauf.at/
Die große Hitze der letzten Tage war vorbei und so machte ich mich, bei idealen Temperaturen,
 mit ca. 120 Läufern auf die 10,2km lange Strecke.




Der Dauerregen machte die selektive Laufstrecke teilweise ein wenig rutschig.
Durch den Wald hieß es daher ein bisserl aufpassen.
Mit meiner Laufzeit von 51:45min bin ich zufrieden, da mir diese Strecke mit seinen Steigungen
nicht entgegen kommt.
Nach dem Zieleinlauf sorgten sofort die Veranstalter, dass die ausgeschwitzten Elektolyte wieder
aufgefüllt werden.










 
Nächster Laufbewerb am 15. August 2015 beim 14. Sickinger Rundlauf
         

Dienstag, 21. Juli 2015

35. Tosacanalauf - 10km - 05.07.2015

Am Sonntag 05.07.2015 fand der 35. Gmundner Toscanalauf statt.
http://www.toscanalauf-gmunden.at/
 Bei über 35° C starteten um 10:00 Uhr 300 Läufer auf der 4,2km und 180 Läufer auf der 10km Strecke.
Bei dieser extremen Hitze ging ich  den Lauf ein wenig "langsamer" an.
Trotzdem wurde es sehr, sehr anstrengend. Die Aussicht auf ein kühles Bier und einem noch kühleren Bad im Traunsee trieb mich langsam aber stetig dem Ziel entgegen.
Nach 10km überquerte ich mit 49:40 die Ziellinie.