Wolfgangseelauf 2019

🏃‍♂️27km ⏳2:49:36

Am 20. Oktober stand der Wolfgangseelauf auf dem Programm. 27km rund um den See mit Überquerung des Falkensteins. Das Wetter sonnig und sehr,sehr warm. Mir heute ein bisschen zu warm. So wurde es mit Abstand der langsamste Wolfgangseelauf ever....und alle die noch kommen werden.
Aber gesund im Ziel. Das war und ist die Hauptsache.

Meine Mädels standen bei KM17 an der Strecke und gaben mir nochmals eine Portion Motivation auf den letzten 10 Kilometer mit.  DANKE an dieser Stelle.

Jedermannlauf 2019 Salzburg

🏃‍♂️21km ⏳1:49:01

Birthday Run in Salzburg. Bei bestem Laufwetter hab ich heute in Salzburg beim Jedermann Lauf teilgenommen. Man konnte bei diesem Event 7km, 14km oder den Halbmarathon laufen. Natürlich hab ich mich für die längere Strecke entschieden 😉. Obwohl ich in der dritten Runde mein fortgeschrittenes Alter schon ganz schön spürte, hab ich den Halbmarathon mit 1:49:01 mehr als zufrieden gefinisht.👍

9. Linzer Sparkassen City Night Run

🏃‍♂️5,2km ⏳0:24:44 ⏱4:45 min/km

Am 26. September war ich beim Sparkasse City Night Run in Linz am Start. 2000 Läufer und Läuferinnen machten pünktlich um 20:30 Uhr auf den Weg. Die 5,2 KM lange Strecke führte über den Linzer Hauptplatz, die Nibelungenbrücke und wieder retour über die Donau richtung Altstadt, Volksgarten und Landstrasse zurück ins Ziel. Eine wirklich kurzweilige und tolle Strecke. Mit meiner Zeit von 0:24:44 bin ich zufrieden und das Hops als Belohnung nach dem Lauf rundete den Abend perfekt ab.