Der neue Ghost 14

21Km 2:05:00 5:55 min/km

Der Ghost ist ja mein absoluter Lieblingslaufschuh. Ich lauf ihn schon seit vielen Jahren . Ab jetzt gibt's den Ghost 14 👻 . Der erste klimaneutrale Laufschuh von

Brooks Running

Die DNA Loft Dämpfung zieht sich beim neuen Modell durch die ganze Zwischensohle und mit dem 3DFit Print

ist eine perfekte Passform vom Schuh garantiert .

Dieser Schuh wird mich sicher wieder auf viele Kilometer begleiten

Noch viel, viel mehr Infos über den neuen Ghost14 gibts für dich auf

www.brooksrunning.de schau vorbei

Zurück vom Lauf gibts jetzt noch eine Stärkung und dann wird es höchste Zeit die Laufklamotten für den Kurzurlaub in Italien zu packen ..... die Laufstrecke in Lignano wartet...... und der Strand und !!!!! die Pizza

Longrun rund um den wunderschönen Mondsee

 

1. Austria Backyard Ultra

 

33,3 km 3:50:29 6:55 min/km

2. Juli 9 Uhr, Start zum 1. Backyard Ultra Austria

Insgeheim hätt ich mir ja 7 Runden beim Backyard Ultra vorgenommen, aber nach 5 Runden war leider für mich Schluß.

5 Runden, in denen ich vier mal das Shirt gewechselt habe, weils mir viel zu warm war und wo ich mit dem Trinken auch nicht mehr nach kam.

Als ich in der, für mich, letzten Runde dann noch Kreislaufprobleme bekam, hab ich beschlossen Feierabend zu machen.

Noch rechtzeitig vorm Blackout hab ichs ins Ziel gebracht und meinen Chip abgegeben.

Fazit: Höhenmeter-Training im Vorfeld wär sicher kein Fehler gewesen bei der fordernde Strecke

War trotzdem ne tolle und super organisierte Veranstaltung bei der ich gerne dabei war.