Und das Marathon Training geht weiter…..
So…..seit Anfang des Jahres darf ich mit einem Trainingsplan von Mag. Bernhard Schimpl und dem Vitalmonitor von Pulse7 trainieren. Ein komplett neues Laufen. Bin ich die letzten Jahre immer meine gleichen Runden im gleichen Tempo gelaufen, zeigt mir jetzt der Vitalmonitor wie ich mein Training sinnvoll gestalten soll. Durch eine Achillessehnenverletzung war am Anfang des Jahres das Erfüllen meines Trainingsplanes teilweise sehr beschwerlich. Dies hat mir mein Vitalmonitor bei der Messung nach dem Training in Zahlen und Fakten bestätigt. Auch konnte ich sehr gut an der Auswertung des Vitalmonitor erkennen, wie gut sich mein Körper in der Regenerationswoche ( kannte ich bisher gar nicht 
) erholt hat ( 26.1. – 1.2. ).
Am Sonntagmorgen bin ich sehr, sehr müde aufgewacht. Schlecht geschlafen. Wetter: Schneegestöber, starker Wind, Glatteis .. Bähh
Und jetzt den 2,5 Std Longjog ?? Den Samstaglauf noch in den Beinen…..das kann heut nix werden…Der Vitalmonitor belehrte mich Besseres. Ich machte meine Morgenmessung (Mittlerweile gehört dies schon zum Morgenritual ) und dieser spuckte gar keine so schlechten Daten aus. Und siehe da trotz schlechtem Wetter habe ich mich super gefühlt beim Laufen und den Longjog erfolgreich nach Hause gebracht. Der Vitalmonitor funktioniert einwandfrei und hilft mir sehr beim Training für den Linz Marathon im April.
Meine Stamm-Startnummer für dem Marathon ist gesichert, jetzt heißt es noch fleißig trainieren und unterstützt mit dem Vitalmonitor hoffe ich im April die Ziellinie mit einem Grinsen im Gesicht überlaufen zu können.
) erholt hat ( 26.1. – 1.2. ).
Am Sonntagmorgen bin ich sehr, sehr müde aufgewacht. Schlecht geschlafen. Wetter: Schneegestöber, starker Wind, Glatteis .. Bähh
Und jetzt den 2,5 Std Longjog ?? Den Samstaglauf noch in den Beinen…..das kann heut nix werden…Der Vitalmonitor belehrte mich Besseres. Ich machte meine Morgenmessung (Mittlerweile gehört dies schon zum Morgenritual ) und dieser spuckte gar keine so schlechten Daten aus. Und siehe da trotz schlechtem Wetter habe ich mich super gefühlt beim Laufen und den Longjog erfolgreich nach Hause gebracht. Der Vitalmonitor funktioniert einwandfrei und hilft mir sehr beim Training für den Linz Marathon im April.
Meine Stamm-Startnummer für dem Marathon ist gesichert, jetzt heißt es noch fleißig trainieren und unterstützt mit dem Vitalmonitor hoffe ich im April die Ziellinie mit einem Grinsen im Gesicht überlaufen zu können.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen